Cơn Đau nhức

Cơ bắp, xương và khớp là mục tiêu dễ bị tổn thương để tấn công.  

Đau mãn tính có thể bắt đầu bằng một chấn thương hoặc bệnh tật, nhưng cũng có thể bắt nguồn từ bất cứ điều gì từ một tấm nệm xấu đến viêm khớp.  Đó là việc bắn liên tục các tín hiệu đau.

Đau cấp tính hoạt động như một báo động như bị ong đốt ngón chân của bạn và có thể kéo dài một vài phút hoặc lâu hơn.

Acetaminophen

Acetaminophen làm giảm đau bằng cách nói chuyện với khu vực của não khi nhận được tín hiệu đau.

 NSAIDS

 NSAIDS (Thuốc chống viêm không steroid), giảm đau bằng cách giảm sản xuất các chất giống như hormone (tuyến tiền liệt) gây đau.

Quản lý cơn đau

Tập thể dục có thể giúp giảm đau mãn tính vì nó giúp một người hoạt động nhiều hơn và giải phóng endorphin, chất ức chế đau tự nhiên của cơ thể.

Không ngủ đủ giấc có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn hoặc cơn đau có thể ngăn chặn giấc ngủ ngon.  Thực hành thói quen ngủ đúng giờ bằng cách đi ngủ và thức dậy theo lịch trình thường xuyên có thể hữu ích.

Những phiền nhiễu đau có thể giải quyết tốt như chơi game, đọc sách hoặc trò chuyện với bạn bè cũng có thể giúp giảm đau.

Thịt mỡ, rượu vang và phô mai có thể là thực phẩm gây đau ở một số người.  Giữ một cuốn nhật ký thực phẩm và loại bỏ một số loại thực phẩm - có thể giúp xác định nếu đó là trường hợp cần thiết cho bạn.

Các hoạt động khác có thể giúp giảm đau là yoga, luyện tập sức mạnh và hít thở sâu.

Product Details